Confi-éxit-o, 3 de mayo de 2020

Amigos y amigas,

Parece que vemos ya el final del confinamiento. Una luz de esperanza al final de un largo túnel lleno de emociones e incertidumbre.

No sé vosotros, yo he tenido tiempo de adaptarme y ahora mi mente se va ya a la des-adaptación, otra vez a la “normalidad”. Tanta “ida y venida” pone a prueba nuestro sentido del equilibrio.

La adaptación al confinamiento ha consistido básicamente en respirar en la aceptación de que el tiempo se detenía, que no era el momento para dar respuesta a grandes proyectos y sí para generar un espacio interno en el que estar con uno/a mismo/a y compartirlo con los que estaban cercanos. Esto seguramente ha sido así tanto si estabas trabajando como si estabas las 24 h en casa. La sensación es que la situación nos lo pedía.

Ahora, más rápido o menos, la rueda de la vida económica y de nuestro día a día volverá a rodar. La aceptación de la velocidad con la que gira la rueda marcará la mejor adaptación

A la ansiedad le encanta viajar al futuro, acompañada del pensamiento que quiere resolver ya. Saber estar presente nos ayuda a gestionar con calma la velocidad con la que gira la rueda. Dando valor a detener el tiempo interno, en dar espacio a Yo (a mi), me ayuda a ver lo que mi futuro me ofrece

Mientras la rueda gira, esperando a que todo vuelva a su curso, atento/a a mi momento presente me cuestiono si soy el/la mismo/a, si la experiencia ha cambiado alguna cosa en mí, algo esencial que ahora valoro diferente y que me hace posicionar de forma distinta.

Seguramente no eres el/la mismo/a. Quizá no eres consciente pero el presente ha cambiado alguna cosa en ti. Si quieres, te ofrezco el espacio de poner palabras, emociones, sentimientos, de que des consciencia al momento. Tienes la oportunidad  de poner forma a lo que ha cambiado dentro tuyo y certificar que la toma de contacto con el presente siempre cambia alguna cosa


Con alegría de compartir.
Un fuerte abrazo,

Miguel

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